每天都說夢話是怎么回事

每天都說夢話，可能和情緒異常、植物神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。

1、情緒異常：如果在生活當(dāng)中經(jīng)常因某些事、人，長時(shí)間處于焦慮以及緊張的狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)對夜間的睡眠質(zhì)量造成較大的影響，從而導(dǎo)致淺睡眠多。在淺睡眠的狀態(tài)下，若患者仍然處于焦慮、緊張的狀態(tài)，也可能會(huì)表現(xiàn)為每天都說夢話。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂的發(fā)生與多種因素有關(guān)。受到睡眠不足、過度勞累等因素影響時(shí)，均有可能會(huì)導(dǎo)致大腦的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致大腦皮層過于興奮，從而引起每天都說夢話。

在日常生活當(dāng)中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)做到早睡早起。平時(shí)還應(yīng)避免思慮過多，保持平和樂觀的心態(tài)很重要。