古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
每周爬山一次是否會傷膝蓋，這是由身體素質(zhì)決定的，存在個體差異。
爬山是加重膝蓋負重的一項運動，因為爬山需要不斷進行膝蓋彎曲的動作，會導致膝蓋的負重提高4-6倍，如果膝蓋長期承受這種高強度的壓力，有可能導致膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者膝蓋軟骨面的磨損，嚴重時還會出現(xiàn)膝蓋半月板的損傷。
但是并不是所有的人都有可能出現(xiàn)膝蓋的損傷，這是存在個體差異的，如果身體素質(zhì)比較好，能夠維持科學的爬山節(jié)奏，就可以有效的保護膝蓋，避免損傷。如果患者身體素質(zhì)比較差，存在骨骼疾病或者膝蓋疾病，即使每周爬山一次也有可能出現(xiàn)膝蓋損傷。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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