每天泡腳對身體有什么好處

每天泡腳對身體帶來以下幾個好處：

1、疏通多條經絡：腳部分布著多條陽經和陰經，通過泡腳能讓陽經和陰經得到良性刺激，從而疏通經絡。

2、幫助促眠：泡腳時血液循環速度有所加快，體內血液重新分配，多數血液流向雙下肢，相對來說大腦血流量減少，從而有困倦感，有助于催眠。另外，腳上分布著眾多末梢神經，這些末梢神經跟大腦息息相關，泡腳時能感覺到大腦舒適以及放松，幫助入睡，改善睡眠質量。

3、改善全身血液循環：泡腳時能升高局部溫度，使得雙下肢末梢血管慢慢擴張，流向雙下肢的血液量增多，從而改善血液循環，緩解雙腳發涼的癥狀。

4、減輕疼痛感：中老年人堅持泡腳能加快全身血液循環，減少局部肌肉張力，讓全身肌肉得到放松，緩解腰背部疼痛以及骨痛等相關癥狀。

5、減輕感冒癥狀：每天堅持泡腳，減輕感冒相關癥狀，如鼻塞、流鼻涕以及頭痛等，同時也能預防感冒。