古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
正常走路時需要沉肩。
沉肩指的是放松肩胛骨以及肩膀，并使肩膀自然的下垂到最低的部位，而走路的時候只有在肩膀完全放松的情況下，頸部肌肉以及斜方肌、三角肌才會呈現為一個自然的狀態，進而使身形看起來比較修長；如果走路的時候長時間聳肩，由于脖子會自然的向前伸，所以會使身形變得不美觀，嚴重時還會導致頸部肌肉、斜方肌、三角肌出現輕微的勞損，進而對身體健康造成影響。所以正常走路時是需要沉肩的。
另外，走路的時候采取正確的走姿也可以體現出一個人的氣質，如挺胸抬頭、背部不要打彎、上身不要隨意的亂動、肩膀不要傾斜等。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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