古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
吃了褪黑素通常不建議看手機。
褪黑素有片劑和膠囊劑，具有調節免疫、調節睡眠的功效，主要的組成成分為褪黑素和維生素B6。通常情況下吃褪黑素，有助于提高睡眠質量，改善失眠、易驚醒等癥狀，但是在吃了褪黑素后，需要配合黑暗環境才能起到調節的作用。如果吃了褪黑素后看手機，手機的光線可能會影響褪黑素的成分發揮，導致藥物效果下降。
所以吃了褪黑素后不建議看手機，且要保持睡覺的環境黑暗。此外，褪黑素需要在醫生指導下吃，不能私自盲目吃，如果在吃的過程中出現任何不適，需要立即停止。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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