古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跳繩后腳后跟筋疼可采取制動休息、冰敷和熱敷、口服藥物等方法改善。
1、制動休息：跳繩后腳后跟筋疼可能是因為運動的強度過大，導致肌肉拉傷而引起的癥狀，患者需要制動休息，在疼痛的癥狀沒有消退之前，不可以隨意走動，以防疼痛的癥狀持續加重。
2、冰敷和熱敷：跳繩后腳后跟筋疼的患者，可以在疼痛的48小時之內，使用冰袋或者冰毛巾放在局部冰敷，促進毛細血管收縮，48小時之后可以使用熱水袋熱敷，促進血液循環，改善局部的疼痛癥狀。
3、口服藥物：跳繩后腳后跟筋疼的患者，還可以在醫生的指導下口服止痛藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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