古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
扭傷腳是指腳踝扭傷，腳踝扭傷后通常需要適當休息的，所以不可以多走動，靜養比較好。
腳踝扭傷后局部可能會有明顯的腫脹或疼痛癥狀，是因為腳踝扭傷導致局部的韌帶或肌肉組織拉傷，局部的炎性滲出物增多，所以會引起局部出現腫脹、疼痛等癥狀。如果腳踝扭傷后過多的走動，可能會導致扭傷的部位更加嚴重，不利于扭傷部位恢復，因此，扭傷腳后是需要適當的休息，不可以多走動，靜養比較好。還需要將患側抬高，盡量高于心臟水平面，有利于血液回流，促使局部的腫脹恢復，也可以使用彈力繃帶對局部加壓包扎，有利于腫脹的恢復。
腳踝扭傷后的患者，可以在受傷的48小時之內，使用冰袋或者冰毛巾放在局部冰敷，能促進血管收縮，受傷后的48小時使用熱毛巾熱敷，促進血液循環，改善疼痛癥狀。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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