古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
髕骨外翻可以通過靠墻靜蹲訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練、踝泵訓(xùn)練等方法來矯正。
1、靠墻靜蹲訓(xùn)練:通常需要患者將雙腳分開,腳尖向前,與肩同寬,然后將上身挺直靠在墻上,進(jìn)行屈膝下蹲。
2、直腿抬高訓(xùn)練:通常需要患者仰臥在床面上,將雙腿伸直,且要緊繃大腿的肌肉,然后將腿慢慢的抬高,約停留3秒鐘左右,再緩慢的放下。
3、踝泵訓(xùn)練:需要患者仰臥在床面上,將雙腿平放,然后用腳尖向身體的方向用力勾起,約保持10~15秒左右,再將腳尖用力向反方向壓低,需反復(fù)進(jìn)行。
通常發(fā)生髕骨外翻時,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇以上方法進(jìn)行矯正,但必要時需采取手術(shù)的方法來達(dá)到治療目的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
髕骨脫位的診斷并不是很難,一般為膝關(guān)節(jié)屈曲時,髕骨突然向外側(cè)脫出,伴有響聲,髕骨停留在股骨外髁的前外側(cè),出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的畸形狀態(tài)。即正常髕骨……詳細(xì)>>
髕骨骨折約占全身骨折的1%。有明確的外傷史,骨折后體征較明顯,診斷不難。治療相對簡單,但須保證髕骨關(guān)節(jié)面的平面恢復(fù)平整。 病史:膝部直接……詳細(xì)>>
劉若英早年因雙膝髕骨外翻而做手術(shù),直到現(xiàn)在還沒有完全恢復(fù)。近日,有媒體爆出劉若英再次接受新療法,初顯成效。日前,奶茶在微博中大秀“美腿”……詳細(xì)>>
肋骨外翻是一種常見的骨科問題,大多發(fā)生在兒童的身上,肋骨外翻有輕度和重度之分,程度不同,治療的方法也不一樣,及時掌握這些方法,能夠使肋骨……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]