古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
骨盆前傾，肚子大突出，考慮是脊柱側彎、姿勢不正確等原因引起的，而具體的緩解方法需根據引起原因進行制定。
1、脊柱側彎：屬于脊柱畸形疾病，由于脊柱向一側傾斜，所以會對肌肉以及骨骼造成壓迫，導致身體的重心偏移，從而誘發骨盆前傾，肚子大突出等現象的發生。如果脊柱側彎的程度比較輕微，可以通過運動的方法緩解，比如游泳、吊單杠等；如果脊柱側彎的程度比較嚴重，就需要通過手術方式進行矯正，同時配合運動鍛煉、調整飲食結構等，可以取得良好的效果。
2、姿勢不正確：長時間保持不良站姿或者喜歡翹二郎腿、穿高跟鞋的人群，由于腰部承受的壓力比較大，所以會誘發骨盆前傾，造成骨盆前傾，肚子大突出。針對這種情況，首先需要改掉不良的習慣；其次，可以在專業人士的指導下通過訓練站姿、瑜伽等方法糾正。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
趴著睡會導致骨盆前傾嗎
-
趴著睡是有可能會導致骨盆前傾的。 骨盆前傾是生活中常見的一種體態問題。一般來說，人體站立狀態下髂前上棘和髂后上棘位于同一水平線，但部分生……詳細>>
-
骨盆前傾有哪些癥狀？
-
誰不希望自己擁有一個挺拔的身姿，優美的形體，而骨盆前傾卻打破了這個美好的愿望。骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，姿勢不正確、隱性扁平足、……詳細>>
-
沒生過孩子骨盆前傾怎么回事
-
沒生過孩子骨盆前傾可能是髖關節發育不良、脊柱側彎、不良坐姿等原因引起。 1、髖關節發育不良：如果患者本身有髖關節發育不良，患者是有可能會……詳細>>
-
骨盆前傾會不會導致腰疼
-
骨盆前傾可能會導致腰疼，但出現腰疼并不一定就是骨盆前傾引起的。 正常的骨盆處于身體的中央，能夠維持全身力量的平衡。骨盆前傾是指骨盆偏離了……詳細>>
-
骨盆有點前傾該如何改善？
-
愛美之心，人皆有之。而骨盆前傾是會影響到整個形體的，這對于女性來講，簡直是一場災難。當仰臥時，恥骨低于髂前上棘，被稱之為骨盆前傾。引起骨……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄