古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動后小腿抽筋可能是沒有充分熱身、過度運動、缺鈣等原因引起。
1、沒有充分熱身：可能是因為運動之前沒有充分熱身，因為肌肉的溫度比較低，突然間進行運動可能會導致肌肉出現強直性收縮，所以會引起運動后小腿抽筋，同時還伴有不同程度的疼痛癥狀。
2、過度運動：可能是因為過度運動，導致腿部的肌肉持續收縮，而運動之后沒有進行小腿肌肉的拉伸，使腿部肌肉仍然持續收縮的狀態，所以會出現運動后小腿抽筋。
3、缺鈣：可能是因為鈣吸收不良、鈣攝入不足、鈣消耗過多，導致鈣物質不能夠維持正常的生理需求，引起肌肉痙攣。而運動之后導致腿部肌肉痙攣的癥狀持續加重，所以會出現運動后小腿抽筋。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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