古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上運動后，如果立即洗頭、洗澡，對身體是不好的，但如果是在早上運動后的半小時左右洗頭、洗澡，對身體是比較好的。
早上運動不僅可以促進新陳代謝，還可以加強心肺的功能。在運動的過程中，體溫會升高，此時毛孔處于開放的狀態，會有汗液排出。早上運動后，如果立即洗頭、洗澡，受到毛孔擴張以及抵抗力低下等因素的影響時，發生受涼的幾率會比較高。因此，早上運動后，如果立即洗頭、洗澡，對身體是不好的。
但是，如果早上運動后進行適當的休息，在半小時左右后再進行洗頭、洗澡，對身體是比較好的，既可以清潔皮膚，避免細菌殘留，還可以消除機體的疲勞感。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
早上運動后測血糖準確嗎
-
早上運動后測血糖一般不準確。 早上運動后測血糖，容易導致血糖數值偏高，出現不準確的情況，當身體在進行運動時，體內的脂肪和蛋白質會轉化成葡……詳細>>
-
男人早上洗澡對身體好嗎？
-
男性朋友在前一天晚上經歷性生活之后，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄