為什么運動肚子左下方疼

運動肚子左下方疼考慮與腸道功能紊亂、膈肌痙攣等原因有關，可明確原因后對癥處理。

1、腸道功能紊亂：通常在運動過程中，由于張口呼吸可導致大量的冷空氣進入到腸道內，引起腸道功能紊亂，所以會出現肚子脹、肚子疼、噯氣等表現，若病情累及肚子左下方部位，則可表現為運動肚子左下方疼。這種情況可以適當喝溫熱水，或者對局部進行熱敷，通常在適當的休息后就可緩解，不需要太過擔心。

2、膈肌痙攣：通常在運動前，如果沒有做好熱身運動，一般在運動的過程中，有可能會導致膈肌痙攣，從而表現為運動肚子左下方疼。這種情況需要適當休息，且要注意在運動前一定要做好熱身運動，避免在運動過程中對身體造成傷害。