四肢酸痛怎么快速緩解

四肢酸痛需要針對引起的原因選擇快速緩解的方法，常見的原因有運動過度、感冒、骨質疏松等。

1、運動過度：如果患者短時間內運動量比較大，可能會導致四肢肌肉的乳酸堆積，進而造成四肢酸痛。一般可以用手輕輕按揉四肢酸痛的部位，隨后再使用熱毛巾放在局部熱敷，能促進乳酸的排泄，緩解局部的酸痛癥狀，也可在醫生的指導下給予止痛藥物治療，比如對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。

2、感冒：如果平時不注意自身的保暖，導致病毒、細菌入侵，引起感冒癥狀。因為病原微生物通過呼吸黏膜進入血管，釋放較多的炎性介質，所以會出現四肢酸痛的癥狀。患者要做好自身的保暖措施，還要多飲水，也可給予抗感冒的藥物治療，比如感冒顆粒、板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液等。

3、骨質疏松：可能是由激素因素、藥物因素、日光照射減少導致全身的骨組織遭受的破壞。由于骨細胞被快速的分解、吸收，導致骨骼遭受到破壞，因此會出現四肢酸痛的情況。一般可以口服利塞膦酸鈉片、阿侖膦酸鈉片，或者給予依降鈣素注射液治療，能夠緩解局部的不適癥狀。