雙腿酸脹難受怎么緩解

雙腿酸脹難受可采取對因治療的方法來緩解，常見的原因包括缺鈣、腰椎間盤突出癥、受涼等。

1、缺鈣：如果雙腿酸脹難受是因為機體缺鈣引起神經興奮性增高而導致。首先需要患者調整飲食結構，飲食方面應多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，如瘦肉類以及新鮮的蔬菜水果等。必要時遵醫囑口服碳酸鈣片、鈣維生素D片等藥物進行補充，來緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出癥：如果是因為腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經而引起的雙腿酸脹難受。通常在明確診斷后，可選擇推拿、按摩、牽引的方式，增加椎間隙寬度，減少椎間盤壓力。必要時需遵醫囑口服塞來昔布膠囊、氯唑沙宗片等藥物，具有消炎、止痛、解除痙攣的作用，能夠有效緩解其不適癥狀。

3、受涼：雙腿沒有做好保暖措施，受到冷空氣的刺激，也可能會引起雙腿酸脹難受。患者首先要做好雙腿的保暖措施，同時配合熱敷、按摩的方法，促使局部血液循環，有利于緩解不適癥狀。