晚上睡覺肌肉酸痛

晚上睡覺肌肉酸痛考慮與落枕、受涼、過度勞累等原因有關，需要明確引起原因后進行針對性處理。

1、落枕：如果睡覺姿勢不佳或者枕頭高度不合適，可導致局部的軟組織長時間處于過伸或者過屈的狀態，容易誘發落枕，引起晚上睡覺肌肉酸痛。病情輕微者一般無需特殊治療，可以逐漸自行恢復；病情嚴重者需要通過針灸、推拿、拔罐等方法緩解。

2、受涼：若睡覺的時候沒有做好自身的保暖措施，皮下毛細血管以及肌肉等組織長時間受到冷空氣的刺激，容易出現軟組織痙攣，造成晚上睡覺肌肉酸痛的情況。可以通過按摩、熱敷、拉伸等方法進行緩解，同時還要做好局部的保暖工作。

3、過度勞累：如果患者在白天從事了重體力的勞動或者劇烈的運動，可導致體內乳酸產生過多，當乳酸在肌肉部位大量聚積時，也會造成晚上睡覺肌肉酸痛的情況。首先要多注意休息，并通過冷敷、熱敷等方法進行緩解；若癥狀嚴重也可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚口服溶液、塞來昔布膠囊等藥物進行止痛治療。