運動完晚上睡覺腿難受

運動完晚上睡覺腿難受可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、骨折等原因引起的，需要針對性進行治療。

1、乳酸堆積：如果患者白天進行了劇烈的運動，可能會造成乳酸大量堆積，進而導致運動完晚上睡覺腿難受。患者可以使用溫水泡腳，或者是用溫熱的毛巾熱敷在局部，有利于緩解不適癥狀。也可以用手輕輕按摩，促進局部血液循環，輔助改善癥狀。

2、肌肉拉傷：如果患者運動時動作幅度過大，在跳遠、跳高等運動過程中會造成肌肉拉傷，誘發運動完晚上睡覺腿難受的癥狀。一般肌肉拉傷24小時以內，患者可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冰敷，有利于消腫、止痛。肌肉拉傷嚴重時，應采取外科手術治療將其修復。

3、骨折：如果患者在運動時不小心摔傷，就容易引起骨折，從而導致運動完晚上睡覺腿難受。患者應該積極進行夾板外固定、石膏外固定等治療，劇烈疼痛時可在醫生指導下口服塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物來抗炎鎮痛治療。