古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
早上起來伸懶腰小腿肌肉抽筋可能是睡姿不良、受涼、缺鈣等原因引起的，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行處理。
1、睡姿不良：可能是因?yàn)榛颊咄砩纤X時(shí)長時(shí)間保持一個姿勢，導(dǎo)致小腿部位的肌肉受到壓迫，造成局部的血液循環(huán)不暢，突然間的活動會誘發(fā)小腿肌肉痙攣，所以會出現(xiàn)早上起來伸懶腰小腿肌肉抽筋的情況。注意在晚上睡覺時(shí)盡量不要長時(shí)間保持一個姿勢不動，可以選擇左側(cè)臥位或者是右側(cè)臥位，緩解上述的不適癥狀。
2、受涼：可能是因?yàn)橥砩系臏囟认鄬Ρ容^低，患者沒有做好小腿部的保暖措施，導(dǎo)致小腿部長時(shí)間裸露在外，受到寒風(fēng)的侵襲，誘發(fā)肌肉痙攣，所以會出現(xiàn)早上起來伸懶腰小腿肌肉抽筋的情況。一般要做好小腿部的保暖措施，可以使用溫毛巾放在局部熱敷，能夠改善小腿部肌肉的痙攣，緩解局部不適癥狀。
3、缺鈣：可能是因?yàn)闄C(jī)體的鈣物質(zhì)流失過多或者是補(bǔ)充不足，導(dǎo)致血液當(dāng)中的鈣離子濃度降低。由于體內(nèi)的鈣不能滿足正常的生理需求，造成小腿部的肌肉異常興奮，因此會出現(xiàn)早上起來伸懶腰小腿抽筋的情況。一般可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予補(bǔ)鈣藥物治療，比如乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運(yùn)、運(yùn)動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
早上起來小腹痛怎么辦？
-
你好，一般腸道炎癥、婦科嚴(yán)重、泌尿系炎癥等都會導(dǎo)致這種情況。建議你最好到醫(yī)院B超檢查一下，看是什么情況引起的，對癥治療。平時(shí)注意不要吃辛……詳細(xì)>>
-
晚上睡覺早上起來嘴巴有血
-
晚上睡覺早上起來嘴巴有血可能是口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等原因，需要針對引發(fā)的原因采取治療措施。 1、口腔潰瘍：可能是微量元素缺乏、精神緊……詳細(xì)>>
-
早上起來腰酸背痛怎么辦？
-
睡了一個美美的晚覺，早上一起床突然感覺腰酸背痛，這種情況想必很多人都知道吧。腰酸背痛看似不是什么大病，但是那種難受的感覺可是很折磨人的，……詳細(xì)>>
-
為什么早上起來耳鳴
-
客觀性耳鳴可用助聽器，或聽診器檢查。若懷疑有腭肌陣攣者，可利用肌電圖檢查，將電極放人肌肉內(nèi)，記肌肉活動時(shí)電位改變與耳鳴的關(guān)系。X線血管造……詳細(xì)>>
-
早上起來就放屁怎么回事
-
早上起來就放屁可能是飲食因素、慢性胃炎、消化不良等原因引起。 1、飲食因素：可能是因?yàn)橥砩纤X之前吃了較多容易產(chǎn)生氣體的食物，比如土豆、……詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄