古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腿抽筋了一般不建議繼續運動。
通常情況下，如果長時間劇烈的運動，超過肌肉的運動負荷，可造成肌肉發生缺血、缺氧，而引起腿抽筋的癥狀，同時伴有劇烈的疼痛。這種情況下是不能再繼續運動的，如果繼續運動，其抽筋部位會受到過度的牽拉，而引起肌肉牽拉性損傷。嚴重的還可能會誘發肌肉撕裂，出現局部腫脹、淤血、活動受限等癥狀，且會給后期治療增加難度。
因此，在運動的過程中，若出現腿抽筋了的癥狀時，首先要注意休息，且做好局部的保暖措施。同時給予按摩或者熱敷的方法，有利于促進局部血液循環，緩解腿抽筋的癥狀。等到癥狀完全緩解后，再繼續運動。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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