腿酸是什么原因

腿酸可能是劇烈運(yùn)動、姿勢不當(dāng)、下肢血管疾病等原因引起的。

1、劇烈運(yùn)動：如果進(jìn)行了爬山、長跑、踢足球等運(yùn)動，而且在運(yùn)動結(jié)束后沒有進(jìn)行拉伸活動，會導(dǎo)致較多的乳酸堆積在腿部，對局部肌肉造成刺激，使患者出現(xiàn)腿酸、乏力等癥狀，需要多注意休息，在運(yùn)動過后進(jìn)行拉伸活動，放松局部的肌肉，緩解癥狀。

2、姿勢不當(dāng)：患者如果長時(shí)間盤腿而坐，對腿部肌肉造成壓迫，局部的血液循環(huán)不良，也會造成腿酸、腿麻等癥狀。注意不能長時(shí)間盤腿而坐，可以站起來活動一下，或者對局部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，也可緩解腿酸、腿麻、無力等癥狀。

3、下肢血管疾病：例如下肢靜脈曲張、下肢動脈栓塞等，容易導(dǎo)致下肢的肌肉、神經(jīng)出現(xiàn)功能障礙，造成腿酸、腿痛、腿腫等癥狀，需要避免長時(shí)間站立，注意多休息。