腰一直酸疼

腰一直酸痛考慮與姿勢不當、受涼、腰椎間盤突出癥等原因有關，需要明確具體的引起原因后采取相應治療。

1、姿勢不當：長時間保持不當站姿、坐姿、睡姿的人群，由于腰部肌肉以及韌帶長時間處于拉伸或屈曲的狀態，因此很容易出現疲勞感，從而造成腰酸痛。患者可以通過適當調整不當姿勢，并配合運動、按摩等方法進行緩解，能夠有效解除局部肌肉及韌帶的疲勞感。

2、受涼：若腰部長時間受到冷空氣的刺激，可導致皮下軟組織以及血管出現痙攣性的收縮，從而引起腰酸痛。針對這種情況，可以通過做好腰部的保暖措施，減少冷空氣刺激，并配合熱敷等方法進行緩解。

3、腰椎間盤突出癥：該疾病的發病原因是腰椎間盤退行性變，突出的髓核會對周圍的神經根以及馬尾神經造成壓迫或刺激，會引起腰酸痛，同時還會伴有下肢放射性的麻木、疼痛、無力等癥狀。患者首先需要及時的臥床休息并配合針灸、醫療體操等方法進行緩解；若疼痛癥狀比較嚴重，還需要服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、氯唑沙宗片等藥物進行止痛解痙治療。

除此以外，外傷、腰椎狹窄等也是引起腰酸痛的常見因素。