古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
正確在跑步機上跑步對膝蓋一般是沒有影響的，但如果運動強度過高或者姿勢不正確，會造成膝蓋損傷的不良影響。
跑步機是家庭或者是健身房比較常用的器材，而正確在跑步機上跑步，一般并不會對膝蓋造成太大的影響，正確的跑步能夠改善機體的血液循環(huán)，還可以增加骨細胞的生長能力。但如果在跑步機上跑步時，運動的強度比較高或者是跑步的姿勢不正確，都可能會導(dǎo)致膝蓋部位的負重量明顯增加，使膝蓋部位發(fā)生明顯的磨損，進而造成膝蓋損傷，誘發(fā)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀，嚴重時還可能會造成局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。
在跑步機上跑步時要嚴格控制跑步的時間不宜過長，可以控制在30~40分鐘內(nèi)，跑步時還要注意跑步的姿勢要正確，能夠減少對膝關(guān)節(jié)部位造成的不良影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 膝關(guān)節(jié)病，股骨頭壞死，先天性髖關(guān)節(jié)脫位，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，肩周炎，類風濕關(guān)節(jié)炎，拇外翻，創(chuàng)傷骨折，骨折... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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