早上起來腰酸怎么回事

早上起來腰酸的原因有很多，常見的有睡覺時(shí)間過長、運(yùn)動(dòng)過量、月經(jīng)期、腰肌勞損等。

1、睡覺時(shí)間過長：如果睡覺時(shí)間超過10小時(shí)，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的情況。

2、運(yùn)動(dòng)過量：如果前一天運(yùn)動(dòng)比較激烈，沒有做好拉伸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使乳酸堆積，而出現(xiàn)腰酸、腰痛的情況。

3、月經(jīng)期：女性在月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌激素失調(diào)或者前一天沒有得到休息，也會(huì)導(dǎo)致腰酸、小腹痛的情況。

4、腰肌勞損：如果腰部經(jīng)常受到重力負(fù)荷或者外力撞擊，使肌肉拉傷，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸的情況，可能還伴隨疼痛癥狀。

此外，還可能是腰部受到腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要及時(shí)到醫(yī)院就診并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。