走1千米小腿感到有點吃力

走1千米小腿感到有點吃力，可能和經常不運動、腰椎間盤突出癥、骨關節炎等原因有關，應根據其原因給予對應的處理措施。

1、經常不運動：如果長時間不進行運動，突然走1千米可能會導致小腿處堆積較多的乳酸，出現走1千米小腿感到有點吃力的現象，一般在經常鍛煉后可以逐漸緩解。

2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于比較常見的一種疾病，當發生腰椎間盤突出癥時，長時間的行走容易誘發突出的髓核對支配下肢的神經造成壓迫，也可出現走1千米小腿感到有點吃力的現象，通常還會伴隨疼痛、麻木等表現。此時需要減少活動，如果伴隨有明顯的疼痛現象，可給予美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、骨關節炎：骨關節炎是一種以關節軟骨損害為主的疾病，當小腿發生骨關節炎時，由于小腿的負重能力下降，因此也可出現走1千米小腿感到有點吃力的現象。當發生骨關節炎時，需要減少關節的負重，避免過度的大幅度活動，以免加重關節的損傷。