有腰肌勞損怎么治療好

腰肌勞損，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病……詳細(xì)>>

腰肌勞損通常是由腰部過度勞累、腰背部軟組織損傷、腰椎結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定等原因造成的。 1、腰部過度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間的久站、久坐，可能會(huì)使腰背部的……詳細(xì)>>

坐在辦公室的白領(lǐng)們，很多都煩惱，自己的抽屜式生活方式，辦公室里面一動(dòng)不動(dòng)的辦公，回到家里依然是坐著看電視，吃飯，朝九晚五的生活環(huán)境，很……詳細(xì)>>

腰肌勞損一般可通過燕子飛、扭動(dòng)腰部、慢跑等方法鍛煉。 1、燕子飛：主要是全身趴在床上，并且腹部緊貼于床面，同時(shí)頭部和雙手、雙腳盡量向后仰……詳細(xì)>>

腰肌勞損可通過避免導(dǎo)致腰肌勞損的誘發(fā)因素進(jìn)行規(guī)避，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物干預(yù)、物理治療、封閉治療等方式進(jìn)行治療。 1、避免誘發(fā)因素：腰……詳細(xì)>>