古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動完渾身疼通常是因為過多的乳酸堆積所導致的，可以通過局部按摩、熱敷、使用藥物等方法緩解。
1、局部按摩：對于運動完出現渾身疼癥狀的患者，可以使用正確的手法，對疼痛較嚴重的部位進行適當按摩，按摩可以使局部血液流動速度加快，從而起到緩解疼痛的效果。
2、熱敷：患者也可以使用熱毛巾對疼痛較為嚴重的部位進行熱敷，同樣可起到促進血液循環，改善疼痛的癥狀，如果全身疼痛可以進行熱水浴，促進全身血液循環，緩解全身疼痛的癥狀。
3、使用藥物：運動完渾身疼也可以配合醫生在局部涂抹活血化瘀的藥物緩解癥狀，比如云南白藥氣霧劑、紅花油、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療。
患者在治療期間多注意休息，避免運動過度導致渾身疼痛癥狀加重。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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