古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
濕氣重的人通常是可以泡腳的，在泡腳時可以配合醫生放入祛濕的中藥材，緩解濕氣重所引起的不適癥狀。
中醫認為體內濕氣重屬于陰邪，容易對體內的陽氣造成損傷，而引起肢體困重、畏寒怕冷等不適癥狀。對于濕氣重的人，可以在平時進行泡腳，有助于驅散體內的濕氣，而且在泡腳時還可以配合醫生使用祛濕散寒的中藥材，比如茯苓、厚樸、羌活、干姜等。這些中藥材在泡腳時放入水中，可以緩解濕氣重所引起的肢體困乏、手腳不溫、怕冷等不適癥狀，對于調理身體有一定的幫助作用。
濕氣重的人還可以在日常生活中多吃些溫熱的食物，比如韭菜、香菜、辣椒、洋蔥、荔枝等，對于改善和治療濕氣重有較大的幫助作用，同時還可以適當增加戶外運動，鍛煉身體時會有大量出汗的現象，體內濕氣會隨汗液被排出體外，有助于減輕體內濕氣重的現象。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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