古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
仰臥起坐酸痛，可以通過冷敷、熱敷、使用藥物等方法快速恢復。
1、冷敷：在運動后的24小時內，可以進行冷敷，冷敷的方法比較簡單，主要是使用干凈的毛巾將冰袋包裹后，放在酸痛部位，能降低神經的敏感性，緩解不適癥狀。
2、熱敷：24小時后可給予熱敷，通過熱敷能夠起到擴張血管的作用，有利于局部的血液循環，緩解組織缺血、缺氧的現象，改善酸痛現象。
3、使用藥物：如果酸痛感比較嚴重，采取以上措施仍然不能緩解，可以在醫生指導下給予藥物進行處理，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，通過使用此類藥物能夠抑制前列腺素的生成，從而達到止痛的效果。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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