古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
做完俯臥撐后手軟無力，通常和過度勞累有關，可以通過按摩、適當休息、熱敷等方法進行處理。
1、按摩：通過按摩可以促進局部的血液循環，改善局部的缺血、缺氧現象，緩解手軟無力的表現。
2、適當休息：做完俯臥撐手軟無力也可以多休息，通過多休息可以減少機體所消耗的能量，改善手軟無力的現象。
3、熱敷：熱敷屬于比較常見的一種物理治療方法，通過熱敷能夠擴張血管，還可以促進局部的血液循環，緩解手軟無力的表現，但在熱敷時需要注意水溫，以免發生燙傷現象。
做完俯臥撐后手軟無力，如果在休息后仍然不能改善，可能與其他疾病因素所引起的肌無力有關，可以前往醫院就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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