古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
深蹲不是屁股疼是大腿疼，考慮是大量乳酸堆積、大腿肌肉拉傷、鍛煉方式不恰當等原因所導致。
1、大量乳酸堆積：如果平時的運動量比較少，突然進行長時間的深蹲，則會使大腿部肌肉的無氧代謝增加，進而導致大量乳酸堆積，出現大腿疼的情況。
2、大腿肌肉拉傷：由于在進行深蹲運動時，大腿的肌肉、筋膜以及韌帶很容易產生過度牽拉的情況，此時局部會出現的水腫、酸痛，而出現大腿疼。
3、鍛煉方式不恰當：如果在鍛煉之前沒有做好熱身活動，直接進行了持續的有氧鍛煉，則會使大腿部的乳酸無法排出，在反復深蹲之后出現大腿疼，而屁股不疼的情況。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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