古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跑步時小腹墜痛的原因通常包括乳酸堆積、冷空氣刺激、腸痙攣等。
1、乳酸堆積：如果平時不喜歡運動，突然間進行高強度的跑步，導致機體內乳酸分泌過多，由于乳酸在短時間內無法排出體外，則會堆積在小腹部位引起墜痛癥狀。尤其在跑步時，其疼痛癥狀會更加明顯。
2、冷空氣刺激：一般在跑步的過程中，由于呼吸比較急促，很容易吸入冷空氣，氣體一旦聚集在腸道內，就可能會出現腹脹、腹痛的現象，也會發生跑步時小腹墜痛的情況。
3、腸痙攣：若跑步運動量過大，很容易導致腸道運動出現功能紊亂而誘發腸痙攣，典型癥狀表現為小腹疼痛，尤其在跑步的過程中，小腹的肉會向下墜，從而表現為墜痛。
此外，若在跑步前吃了辛辣刺激的食物，引起消化不良，或攝入了不干凈的食物誘發胃炎、腸炎等疾病，也可出現此癥狀，需進一步去醫院做詳細檢查來明確診斷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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