古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
如果天天打籃球,但沒有注意合理飲食以及規律休息,可能會導致肌肉力量下降、肌肉損傷等危害,如果保持營養的均衡攝入以及規律的作息,通常不會對身體造成危害。
打籃球屬于一種高強度的劇烈運動,如果在運動后不注意飲食的均衡攝入以及規律的作息,有可能會導致體內的微量元素大量流失,進而對肌肉的生長造成影響,嚴重者還有可能會導致肌肉力量下降,引起習慣性肌肉損傷的情況。如果在進行打籃球的劇烈運動后,保持營養的均衡攝入,保證充足的睡眠,大多數情況下并不會對身體造成危害,并且適當進行打籃球等運動可有效提高機體心肺功能。
如果在進行打籃球等劇烈運動的過程中,機體出現不適反應,建議及時前往醫院就診,避免運動不當對身體健康造成影響。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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晚上偶爾打籃球,通常對身體是沒有危害的,但如果經常晚上打籃球,可能會對身體有一定的危害,比如影響睡眠、加重膝關節負擔、意外跌倒等。 1、……詳細>>