古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跑步吃維生素C對機體可起到營養物質合成、維持免疫功能、組織修補等好處。
跑步屬于一種有氧運動，可以有效的鍛煉心肺功能，同時還可以促進身體脂肪燃燒，達到燃脂效果，而維生素C屬于一種維生素類藥，主要用于治療壞血病，同時還可用于治療各種急慢性傳染病。跑步吃維生素C可以有效地促進機體的碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質合成，對于機體可起到補充營養的作用，還可以有效的維持免疫功能，對于機體可起到提高免疫功能的作用。與此同時，跑步吃維生素C還可以有效地促進機體的膠原和抗體形成，從而達到組織修補的作用。
雖然跑步吃維生素C具有較多好處，但是在吃的時候需要遵從醫囑按照劑量服用，避免私自盲目用藥，以免用藥不當對身體健康造成不利影響。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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