古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運(yùn)動(dòng)吃鈣片是否好需要根據(jù)情況判斷，如果機(jī)體出現(xiàn)缺鈣的情況，通常是比較好的。但如果機(jī)體并無出現(xiàn)缺鈣，則不建議吃鈣片，以免導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀。
如果機(jī)體出現(xiàn)了缺鈣癥狀，如手足抽搐、腕關(guān)節(jié)痙攣、手腳麻木、腿部抽筋、毛發(fā)粗糙等，這種情況下，吃鈣片是比較好的，可以有效的維持血液中的血鈣水平，從而達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。如果機(jī)體并未出現(xiàn)缺鈣癥狀，吃鈣片是不好的，盲目的補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)在血液中大量沉淀，從而引發(fā)高鈣血癥，嚴(yán)重還有可能會(huì)增加肝臟的代謝功能，從而誘發(fā)腎結(jié)石等病癥。
缺鈣的患者在吃鈣片時(shí)，需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑按照劑量服用，避免自行私自盲目用藥，以免用藥不當(dāng)對身體健康造成不利影響。在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意避免運(yùn)動(dòng)量過大，以免導(dǎo)致肌肉酸痛情況，在運(yùn)動(dòng)前后，還要做好熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉纖維組織出現(xiàn)撕裂。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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