不經(jīng)常運動突然運動會造成什么

2022-11-29 11:26:19

不經(jīng)常運動突然運動會造成乳酸堆積、誘發(fā)橫紋肌溶解癥、形成肌肉壞死等情況。

1、造成乳酸堆積：如果不經(jīng)常運動，突然運動會導致機體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，若乳酸在短時間內(nèi)無法排出體外，則會擠壓血管，使得血管不暢，而出現(xiàn)肌肉酸痛。

2、誘發(fā)橫紋肌溶解癥：不經(jīng)常運動突然運動會導致肌肉過度收縮，同時還會引起肌肉的溫度在短時間內(nèi)升高，則很容易誘發(fā)橫紋肌溶解癥，出現(xiàn)肌無力、濃茶色尿，伴隨發(fā)熱、心跳過速、惡心、腹痛等不適。

3、形成肌肉壞死：不經(jīng)常運動會導致肌肉纖維萎縮，如果突然運動導致肌肉纖維承受力增加，則很容易發(fā)生損傷，形成肌肉壞死。

此外，不經(jīng)常運動突然運動還會造成肌肉拉傷、骨骼扭傷等不適情況。

本文指導醫(yī)生：

廣東省中醫(yī)院運動醫(yī)學科教授主任醫(yī)師

擅長疾?。?/dt>: 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷）

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