古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動渾身酸疼考慮與乳酸堆積、肌肉勞損、延遲性肌肉酸痛等原因有關。
1、乳酸堆積：如果不經常運動，突然間進行高強度的運動，由于體內的肌糖原分解加快，耗氧量增加，則會引起乳酸堆積。當大量的乳酸刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，就會出現運動渾身酸疼的現象。
2、肌肉勞損：如果在運動的過程中，因動作不正確或者過度運動，則很容易牽拉到肌肉韌帶，而出現肌肉勞損，表現為渾身酸疼，并伴有乏力。
3、延遲性肌肉酸痛：如果在運動前沒有充分的熱身，由于肌肉在運動的過程中沒有完全的放松開，通常在運動的過程中會出現肌肉疲勞感，因此，在運動后會出現肌肉酸疼的癥狀。
除以上原因以外，若運動后發生感冒、發燒或誘發肌纖維織炎，也可出現此癥狀，需進一步去醫院做詳細檢查來明確診斷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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