古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
每天走六公里對身體有一定的好處，但如果在走路時穿的鞋子不合適，或者走路方式不正確，就可能會對身體造成一定損傷。
每天走六公里也屬于鍛煉身體的一種方式，在走路的過程中可以促進全身的血液循環，增加心臟的泵血功能，還可以起到增加肺活量、鍛煉心肺功能的作用，適當的行走對于身體有一定的好處，堅持每天行走有助于提高身體免疫力。
但也要注意如果在行走時穿的鞋子不合適，比如鞋子過小或者鞋跟過高，長距離的行走會導致腳部受到擠壓，引起腳痛、腳腫的不適癥狀，再者走路時方式不正確，比如過于劇烈或者行走過快，可能會引起肌肉損傷或者關節損傷，對身體起到一定的壞處。
在走路時要注意以采用正確的方式，以免引起身體不適反應。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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