跑步后腿酸第二天還要繼續(xù)跑嗎

運(yùn)動(dòng)完第二天腿酸是否還要繼續(xù)，要根據(jù)腿酸的情況決定。如果腿酸癥狀較輕，可以適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)量繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但如果腿酸癥狀較嚴(yán)重，通常需要暫停運(yùn)動(dòng)……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)第二天腿酸是否應(yīng)該繼續(xù)取決于個(gè)人情況，如果沒(méi)有伴隨其他癥狀，通常應(yīng)該繼續(xù)，而腿酸嚴(yán)重時(shí)，則不建議繼續(xù)。 運(yùn)動(dòng)第二天腿酸通常是腿部乳酸……詳細(xì)>>

練完啞鈴胳膊疼第二天通常不能繼續(xù)訓(xùn)練，以免使疼痛癥狀加重，或引起其他并發(fā)癥。 啞鈴訓(xùn)練通常屬于一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，機(jī)體中的葡萄糖會(huì)在無(wú)氧的環(huán)境……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)第二天酸痛是否可以繼續(xù)需要根據(jù)原因決定。 如果是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸分泌增加，無(wú)法及時(shí)排出到體外，使過(guò)多乳酸在肌肉內(nèi)堆積引……詳細(xì)>>

拉伸第二天很疼是否還能再繼續(xù)需要根據(jù)具體情況判斷。如果癥狀較輕，一般可以繼續(xù)鍛煉，如果癥狀比較嚴(yán)重，通常是不能再繼續(xù)的，需要休息幾天。 ……詳細(xì)>>