古熾明 副主任醫(yī)師
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蹲墻功可以改善腰間盤突出癥、輕微駝背、輕微雞胸等疾病的癥狀,但具體效果因人而異。
蹲墻功屬于一種簡(jiǎn)單的健身方法,通過面部貼墻下蹲的方式調(diào)節(jié)機(jī)體的腰椎,通過訓(xùn)練腰背部肌肉的方式,改善腰間盤突出癥,對(duì)于輕微駝背、輕微雞胸等,也有較好的改善效果。
由于每個(gè)人疾病的進(jìn)展程度不同,使用蹲墻功進(jìn)行改善,效果也會(huì)有所差異。部分人群在姿勢(shì)錯(cuò)誤的情況下,可能無法起到改善的作用,還會(huì)加重腰椎間盤突出癥、駝背、雞胸等癥狀。
在使用蹲墻功進(jìn)行疾病改善時(shí),如果發(fā)現(xiàn)改善效果不佳,建議及時(shí)前往醫(yī)院配合醫(yī)生實(shí)施手術(shù)治療,防止癥狀加重的情況。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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