古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動喝冰水通常是不好的，可能會使機體出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適癥狀。
機體在運動過程中會產(chǎn)生大量的熱量，而且體內(nèi)的血液流速也會加快。如果此時喝冰水，會使胃腸道突然受到冰水刺激，導致胃部的毛細血管迅速收縮，可能會引起胃部痙攣、胃痛、腹瀉等不適癥狀。
運動時會出較多的汗，運動后應(yīng)及時喝白開水或淡鹽水，可以補充體內(nèi)缺失的水分和鈉鹽，有助于快速恢復體力。運動后還可以適當喝綠茶或功能飲料，可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，有助于機體的恢復。
如果運動后喝冰水出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下選擇合適的方式進行治療。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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