古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長期平躺睡覺可能會導致氣血運行不暢，也可能會引起腰膝酸軟、胃脹等癥狀。
1、氣血運行不暢：長期平躺睡覺會使后背肌肉受到壓迫，影響氣血運行，出現氣滯血瘀的癥狀。
2、腰膝酸軟：中醫認為久臥傷氣，長期平躺睡覺會損耗陽氣，使人感到肢體無力、腰膝酸軟。
3、胃脹：長期平躺睡覺不活動會影響脾胃的運化功能，導致胃腸蠕動過慢，出現胃脹、腹脹等消化不良反應。
除了以上癥狀，還可能會導致經絡受阻、筋脈不舒、臟腑脫垂、腰背疼痛等癥狀。所以，平時應適當的運動，如騎自行車、游泳、慢跑、散步等，可以增強體質，有助于身體健康。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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