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            長跑前喝葡萄糖口服液有用嗎

            2022-12-02 09:47:59      

            長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。

            長跑屬于有氧運動,在長跑的過程中會消耗體內(nèi)很大的能量以及水分,進而會使體內(nèi)的水分缺乏。葡萄糖屬于單糖,是人體細胞所需要的能量來源以及新陳代謝的中間產(chǎn)物,具有補充液體以及能量的作用。患者在長跑前喝葡萄糖口服液,能夠補充機體所需要的糖分以及能量,進而能夠避免在長跑的過程當中,因體內(nèi)大量的能量被消耗引起的不適癥狀,比如勞累、身體乏力、頭暈等,所以長跑前喝葡萄糖口服液是有用的。

            長跑前患者不可以攝入過多的食物或者是飲用過多的水,以免在跑步的過程當中對胃腸道造成刺激,誘發(fā)腹部出現(xiàn)疼痛癥狀。

            本文指導醫(yī)生:
            楊偉毅

            楊偉毅

            廣東省中醫(yī)院 運動醫(yī)學科 教授  主任醫(yī)師 
            擅長疾病:
            從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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