小孩吃洋蔥有什么好處和壞處

小孩吃洋蔥通常有促進(jìn)排氣、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處，壞處包括刺激腸胃、引發(fā)口臭、誘發(fā)腹脹等。

1、吃洋蔥的好處

（1）促進(jìn)排氣：洋蔥屬于產(chǎn)氣食物，對(duì)腸胃有一定刺激作用，小孩適當(dāng)吃些能夠加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排氣量增多。

（2）增強(qiáng)食欲：洋蔥的味道比較獨(dú)特，其辛辣的味道能夠刺激味蕾，小孩適當(dāng)吃些能夠達(dá)到增強(qiáng)食欲的效果。

（3）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有胡蘿卜素、維生素以及鈣等，能夠?yàn)樾『⒌纳眢w提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)充足。

2、吃洋蔥的壞處

（1）刺激腸胃：洋蔥比較辛辣，如果小孩一次性吃得過多，容易刺激腸胃，造成腸胃不適。

（2）引發(fā)口臭：在咀嚼洋蔥的過程中，其中所含有的硫化丙烯會(huì)在口腔中揮發(fā)，如果小孩吃洋蔥后沒有及時(shí)刷牙，就可能會(huì)引發(fā)口臭。

（3）誘發(fā)腹脹：如果小孩本身消化功能不是特別好，吃太多洋蔥后可能會(huì)造成腸胃內(nèi)產(chǎn)氣量增加，堆積在腸胃內(nèi)不排出，誘發(fā)腹脹癥狀。