晚上打籃球?qū)ι眢w有什么危害

晚上偶爾打籃球，通常對身體是沒有危害的，但如果經(jīng)常晚上打籃球，可能會對身體有一定的危害，比如影響睡眠、加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、意外跌倒等。

1、影響睡眠：如果患者經(jīng)常在晚上打籃球，而且是在晚上九點(diǎn)以后，通常是有可能會影響睡眠的。因為晚上打籃球會導(dǎo)致機(jī)體的交感神經(jīng)異常興奮，使患者不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，進(jìn)而造成睡眠質(zhì)量比較差，影響到第二天的精神狀態(tài)。

2、加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：如果患者經(jīng)常在晚上打籃球，并且在白天也進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動，此時就會加重膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)，容易造成膝關(guān)節(jié)磨損，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀。

3、意外摔倒：如果患者經(jīng)常在晚上打籃球，由于晚上的視線不佳，在打籃球的過程當(dāng)中容易出現(xiàn)意外跌倒，輕則會出現(xiàn)皮膚黏膜損傷，重則就容易引發(fā)骨折。

此外，晚上打籃球還可能會有低血糖、心律失常等危害。