為什么做完俯臥撐腹部疼痛

做完俯臥撐腹部疼痛通常是由于運動過于劇烈、肌肉損傷、肌筋膜炎等因素導致的，需要根據具體的情況進行相應的處理。

1、運動過于劇烈：如果做俯臥撐的時間過長，運動過于劇烈，使機體產生大量乳酸，并在腹肌部位大量聚集，當對周圍組織造成刺激后，就會引起腹部疼痛癥狀。一般屬于正常的生理現象，無需進行特殊的治療，在經過一段時間休息后可逐漸緩解。

2、肌肉損傷：在進行俯臥撐時，若姿勢不正確，可能會導致腹部肌肉纖維組織出現撕裂性損傷，出現局部疼痛癥狀，同時伴有按壓疼痛、活動受限等。可使用毛巾包裹冰塊對患處進行冷敷，可促進血管收縮減輕疼痛，同時還需要遵醫囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、復方布洛芬凝膠等藥物，可起到消腫止痛的作用。

3、肌筋膜炎：若平時長期不正確做俯臥撐，也會導致肌筋膜受到牽拉，并產生無菌性炎癥，對周圍組織造成刺激后，就會引起腹部疼痛情況，并伴有腫脹的癥狀。可在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等，促進身體恢復健康。

除以上的原因外，還有可能存在其他病因，如胃腸痙攣，患者應及時前往醫院完善檢查，明確病因后再對癥治療。