古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中醫認為腎主藏精，精氣也被稱為腎精，臨床上通常沒有快速恢復腎精的方法，但是可通過飲食調整、針灸、藥物治療等方式進行調理。
1、飲食調整：平時可以多吃羊肉、牛肉等富含優質高蛋白的食物，也可以多吃桂圓、黑芝麻山藥、韭菜等食物，對緩解腎精不足有一定的輔助作用。
2、針灸：可在專業醫生的操作下，通過針刺腎俞穴、關元穴、三陰交穴、太溪穴、志室穴等穴位進行調理，可以起到輔助治療的效果。
3、藥物治療：可在醫生指導下服用河車大造丸、五子衍宗丸、補腎益精丸等藥物進行調理，可以起到滋腎填精的作用。
日常生活中還可以適當進行有氧運動，如騎自行車、慢跑、游泳等，可以增強體質，有助于緩解病情。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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