古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動過量可能會導致肌肉損傷、心肺功能下降等癥狀，運動不足可能會導致體型肥胖的情況出現。
如果運動過量，可能會導致肌肉、韌帶、關節等組織出現損傷的情況，嚴重可能還會影響到肢體的正常活動，對健康造成影響。長時間的運動，還有可能會導致心肺功能負荷增加，引起心肺功能下降。
如果在日常生活中運動不足，有可能會導致體內的脂肪過度堆積，從而引發體型肥胖的情況出現。除此之外，體型肥胖還極易誘發高血壓、高血脂等慢性病發生，同樣也會對機體的健康造成較為嚴重的威脅。
在日常生活中，如果需要進行運動改善自身體質，建議采取循序漸進且有規律的進行，不可盲目進行運動，防止對健康造成損傷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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