古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
停止運(yùn)動后汗反而更多是機(jī)體自我調(diào)節(jié)的一種保護(hù)方式，屬于正常現(xiàn)象，患者不必過于緊張。
人體在運(yùn)動的過程中會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，同時可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，在運(yùn)動之后身體內(nèi)的熱量增加，機(jī)體需要自我調(diào)節(jié)，會通過大量出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量，將溫度控制在正常范圍內(nèi)。運(yùn)動后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，出汗量會比較大，只要沒有出現(xiàn)其他的不適癥狀，不必過于擔(dān)心，屬于自我保護(hù)的正常現(xiàn)象。
因為機(jī)體在運(yùn)動過后體內(nèi)的水分會大量流失，需要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以免造成脫水和水電解質(zhì)紊亂的情況，可以在運(yùn)動后半小時左右多喝些溫開水，或者喝些含有電解質(zhì)的功能性飲料。如果運(yùn)動過后持續(xù)大量出汗，并伴有心慌、無力等癥狀，需要及時前往醫(yī)院就診，避免造成運(yùn)動傷害。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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