做俯臥撐胳肢窩處疼

胳肢窩通常是指腋窩。做俯臥撐腋窩處疼可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、淋巴結炎等因素導致的。

1、乳酸堆積：俯臥撐屬于無氧運動，在進行鍛煉時機體在無氧的環境下會產生大量乳酸，并在腋窩處肌肉部位大量堆積，引起腋窩酸疼的癥狀。屬于正常的生理現象，在經過一段時間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：如果在進行俯臥撐鍛煉時姿勢不正確，或者時間過長，會導致腋窩處肌肉纖維組織出現損傷，從而引發炎癥性滲出，出現腋窩疼、腫脹等癥狀。可使用毛巾包裹冰塊對患處冷敷，可減少組織液，改善疼痛，必要時可遵醫囑局部涂抹布洛芬乳膏、云南白藥酊等藥物，可起到止痛的作用。

3、淋巴結炎：若機體存在炎癥，炎癥會通過血液循環對腋下淋巴結造成刺激，使其出現炎癥性腫大、疼痛癥狀，可遵醫囑服用頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等抗生素藥物治療，可抑制炎癥控制病情。

除以上常見因素外，還有可能是由于韌帶損傷引起的，應前往醫院完善檢查，明確病因對癥治療。