腰后面疼

腰后面疼可能是勞累受涼、肌肉筋膜損傷、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可以通過休息、熱敷、冷敷、牽引等方式治療。

1、勞累受涼：在日常生活中，如果長時間的彎腰負重，或是后腰部位受涼，可能會出現皮膚發涼、疼痛、酸脹等癥狀，可以通過適當的休息和熱敷來減輕不適癥狀，同時要注意不要過度運動。

2、肌肉筋膜損傷：長期進行重體力勞動可能會導致背部肌肉勞損、肌筋膜炎等，造成腰疼痛、腫脹等現象。患者首先要進行制動，防止損傷加重，在48小時內可以對損傷部位進行冰敷，能使局部的血管收縮，緩解不適癥狀。

3、腰椎間盤突出癥：主要是由于患者椎間盤發生病變所引起的，可能會出現腰部疼痛、下肢麻木等情況，急性期應注意臥床休息，建議睡硬板床，必要時可以在醫生的指導下通過腰椎牽引、推拿等方法進行治療。

腰后面疼還有可能是其他原因導致的，如腰椎滑脫，建議患者及時就醫檢查，切勿自行用藥。