古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動完第二天腿酸是否還要繼續(xù)，要根據(jù)腿酸的情況決定。如果腿酸癥狀較輕，可以適當降低運動量繼續(xù)運動，但如果腿酸癥狀較嚴重，通常需要暫停運動。
如果長期沒有運動鍛煉的習慣，在運動時可能會導致體內(nèi)乳酸大量堆積，從而引起腿部酸痛的癥狀，如果運動時間過短或者運動量過小，腿酸的癥狀比較輕微，可以在第二天適當降低運動量，同時也要注意在運動時可提前做好熱身準備，避免造成意外損傷。
但是，如果在運動完的第二天腿酸的癥狀比較嚴重，影響到患者的正常行走和日常生活，一般需要暫時停止運動，以免因運動量過大而造成肌肉損傷，導致腿部酸痛的癥狀加重。
患者在日常生活中運動時要注意控制時間和運動量，同時還要做好熱身運動，避免出現(xiàn)機體損傷。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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